Странный эффект после тренировки

ага  поняла  спасибо  кстати, немаловажное замечан... ага
поняла
спасибо
кстати, немаловажное замечание на счет за 3 часа до сна заканчивать, т.к. я иногда ухожу на тренировку в половине девятого вечера, прихожу ближе к десяти и часов в 11 ложусь спать.
А на счет за 3 часа ДО это в принципе ко всем типам тренировок относится? Или только к таким интенсивным?
Но тренер мой был впечатлён))).
Видишь - говорит - как у тебя матеболизм разогнался!!!

Мирра © (06.03.2014 Чт 17:48)

Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти. 7 лет, 10 месяцев и 20 дней