ага поняла спасибо кстати, немаловажное замечание на счет за 3 часа до сна заканчивать, т.к. я иногда ухожу на тренировку в половине девятого вечера, прихожу ближе к десяти и часов в 11 ложусь спать. А на счет за 3 часа ДО это в принципе ко всем типам тренировок относится? Или только к таким интенсивным? Но тренер мой был впечатлён))). Видишь - говорит - как у тебя матеболизм разогнался!!!
Мирра
© (06.03.2014 Чт 17:48)
Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти. 7 лет, 10 месяцев и 20 дней |
|