Почему по углям перебор?
Это ж от порции зависит
Я вообще тренируюсь на голодный желудок, но если у вас нет сил на это, то организму для старта нужна энергия, а это именно углеводы.. Немного углеводов
А по поводу жира - вы в салаты масло не добавляете? Ничего не жарите? Мне кажется только этим можно добрать их если надо, не говоря уж про жиры в рыбе, мясе и проч
Я их наоборот тупо минимизирую насколько могу
Ни
(16.01.2014 Чт 15:16)
|