очень хороший вариант вот этот: http://www.5lb.ru/catalog/l-carniti...
И удобно упаковка: 1 минибутылочка - 1 тренировка... никаких таблеток, жидкостей, которые разводить надо и т.д.
Прям в раздевалке открыла, выпила. и в зал. Сразу перед тренировкой (он в таком виде в кровь попадает в теч. 2-3 мин)
После курса (20 приемов) - перерыв месячишка 2-3
Использовать перед интенсивным кардио
Если тренировка силовая толку не много будет
Л-карнитин - способствует именно расщеплению жира. Без нагрузки - ОН НЕ РАБОТАЕТ. Механизм действия - крайне прост.
Жир расщепляется при сильном окислительном процессе. Л-карн., в принципе, все, что делает - доставляет увеличенное количество молекул кислорода в ткани через кровь. Ввиду того, этот процесс невозможен без физической активности - без нагрузки он бесполезен.
Для статистики: при использовании Л-карнитина жировых клеток расщепляется в 3-4 раза больше, которые дальеш пережигаются как энергетик. Если его применять - желательно заниматься как раз "до упаду", пока не кончаться силы, появившиеся после ращепления молекул жира (т.е.все, что расщеплено - должно сгореть, иначе эти клетки "сделают круг по организму", утрирую, конечно, но примерно так, и опять осядут в тканях).
Ни
(12.01.2014 Вс 01:19)
|