в занятиях?
занимаюсь дома - как правило утром вместо зарядки делаю пресс от Джиллиан (он ведь ненапряжный и всего 30 минут) и вечером тоже что-ни6удь от нее , подсела в последнее время на нет про6лемным зонам.
если времени нет, то один раз в день занимаюсь
мне не тяжело, усталости не замечаю, нао6орот даже как-то в радость.
Или все-таки заниматься каждый день чревато и надо заставлять се6я раз в неделю полностью отдыхать от занятий?
Ни
(25.11.2013 Пн 12:40)
|