ТРХ (много букв)

все, что с ногами на весу - это пресс чаще всего, спина, руки как следствие

а то, что ноги, там прыгать надо, выпады и прочее, просто уровень нагрузки от угла наклона меняется - то есть, еще какая нагрузка на вены