Перетренировалась?

IMHO, надо давать иногда себе отдых. Я иногда сачкую и в пятницу не иду на йогу. Получается перерыв не два дня, а четыре, и когда в понедельник на йогу прихожу, гнусь, как гуттаперчевый мальчик. Списываю как раз на то, что даю телу перерыв и время восстановиться.

Хотя мне до сих пор кажется, что если я пропущу йогу или зал, то все мышцы сразу атрофируются за два дня. Борюсь с собой =)