Мышечная боль после тренировок (

Мышечная боль после тренировок ( Уже писала, но видимо тема старая была и особого отклика не получила :((( После тренировки мышцы ноют. Причем очень сильно ((( Уже делала перерывы на несколько дней, но потом снова начинать - только хуже. У кого так было и что делали с этим, как снимали боль?

Лизок © (21.09.2013 Сб 21:18)