Новичок

я не спец по кол-ву занятий с тренером - я сама дома занимаюсь
наверное занятий 10 точно надо чтобы технику пояснил как надо
групповые возьмите интервальные (это тренировки высокой интенсивности, на выносливость) если они у вас есть
или что-нить с гантелями
степ это все развлечение - ну то есть нравится занимайтесь конечно, все лучше чем ничег не делать
но я бы не стала тратить время на степ