а там же не по неделе
там идет чередование, скажем 5 и 6, две недели
я их делала 3 недели, сейчас 7-8 третью неделю, но продлю еще
ине лично, 5-6 и 7-8 очень отличаются
в 7-й пошли конкртено отжимания, упражнения в планке, я после них вообще падаю на коврик
Кэрри_40
© (19.09.2013 Чт 16:46)
|