через день - как считаете, это слишком часто?
NROL говорит что не успеет тело восстановиться и будет перегруз
вот если я делала в четверг посл раз силу и ту же треню делаю во вторник, и в среду у меня болят мыщцы. Это хорошо? значит нагрузка хорошая идет или это редко и поэтому они опять болят?
лок
(19.09.2013 Чт 09:20)
|