тренера разные бывают. иногда надо и поспорить. у меня раньше был понедельник приседы, среда -становая. тренер решил поменять дни местами. после становой в понедельник у меня не хватает сил на присед в среду, веса упали. т.е. настолько мышцы уставшие. а делать эти упражнения сетом... ну если только для общего развития.
modest
© (07.09.2013 Сб 00:20)
| стройнею 9 лет, 7 месяцев и 5 дней |
|