Подтягивания и еще спрошу...

долго, да.
сначала на гравитроне долго пыталась. потом, кстати, прочла на ру-хелслайфе, что это неэффективно, ну примерно как приседать со штангой и в смите -- разные нагрузки несколько.
потом по 100дневному воркауту все же наконец подтянулась)
подтягиваюсь мало, но гордо)))

про второе не знаю
третье -- нет, совсем) но я а) в швеции и б) занимаюсь в основном в студенческо-мамское время)
закрытие последнего евровидения если смотрела -- вот у нас девушки да, спортивные. ну и есть спец. группы для занятий мам с младенцами, они группками слетаются)