нужен совет по силовым

Я делаю по вашей технике только без паузы внизу.. мне кажется что напряжение уходит с паузой. Присед делаю с небольшой паузой в нижней точке, подтягиваю попу в этот момент. Что в тяге в паузе происодить должно не поняла пока

ира (21.08.2013 Ср 15:05)