нужен совет по силовым

я точно такая же была год назад - ручки нточки
ничего - начинала с колен и потихоньку потихоньку натренировалась
делайте с колен и увеличивайте каждую неделю на пару раз. прогресс будет

лок (21.08.2013 Ср 12:36)