Если меньше подходов или меньше вес, то есть ощущение что недоработала. У меня попа плоская от природы, от тяги только расти начала. Попробую без разминки, тогда сразу максимальны весь брать? Вообще я перед силовой делаю 10 минут элипса, мне кажется что этого не достаточно
ира
(21.08.2013 Ср 12:09)
|