Я тоже так думала ,что перетерплю, время пройдет и боль тоже. Но не тут то было, наверное месяц ходила, а боль не уменьшалась. Потом мне тренер рассказал, что это из-за молочной кислоты и микроразрывах в мышцах. Организм с ней борется, но очень медленно. Пробовала ванны, растирала мазями, в общем народные методы помогали, но мало ((( А после стимола существенно легче стало, а потом и вовсе все прошло, но мы еще и нагрузки скорректировали естественно. И оказывается, боль мышечная бывает не только по началу, в любой момент может о себе заявить, а я даж и не в курсе была. А по поводу губенки раскатали - ну не знаю, если с умом и прочитать много чего, и даже может сходить на пару занятий стренером, то потом можно и самой. Просто самой - не мой случай точно )))
Мандаринчик,
(14.08.2013 Ср 12:46)
|