New Rules of Lifting. я впечатлилась сильно)
поцитирую вам немного:
Серьезные и постоянные тренировки – это ключ к получению результатов на хорошей или плохой программе. Разница в том, как говорит Алвин, что хорошая программа становится почти волшебной, если ты заставишь ее работать. Другими словами, если ты приложишь такие же усилия в хорошей программе, как в плохой, то получишь намного лучший результат от хорошей программмы и меньший риск травмироваться.
Но без усилий с твоей стороны даже самая лучшая программа ценна только как бумага, на которой она напечатана.
Locket
© (17.07.2013 Ср 21:17)
|