про становую

запастье ты становой не укрепишь - она совершенно не для этого:) без <straps> делают становою для предплечий как раз, хотя это на пару раз подход с очень большим весом:)

у меня тоже низ спины после становой болет всегда. остальная спина тоже

Matrix © (02.07.2013 Вт 18:27)