про становую

запастье ты становой не укрепишь - она совершенно не для этого:) без <straps> делают становою для предплечий как раз, хотя это на пару раз подход с очень большим весом:)

у меня тоже низ спины после становой болет всегда. остальная спина тоже

Matrix © (02.07.2013 Вт 18:27)

Maya, 7 лет, 7 месяцев и 27 дней Markus в ранге человека, 11 лет, 10 месяцев и 27 дней
дети малолетние, две штуки ...
Автоматический перевод с транслита выполнен Цифирицей. Правила перевода.