1. какая цель?
2. завязывай с диетой, переходи на норм. питание
за 1,5-2 часа до силовой трени лучше поесть, иначе сил не будет на тренировку
3. а че так жестоко с тренером-то?
я бы как раз взяла тренировок 10 хотя бы - по 1-2 в неделю - чтоб тренер показал правильную технику выполнения всех упражнений и возможно, написал бы программу тренировок на следующие пару месяцев
единственный момент - пресекла бы сразу разговоры про сексуальность и свернутые мужские шеи
или даже рассмотрела бы вариант смены тренера - он же там не единственный?
Ягодка
© (26.06.2013 Ср 10:21)
|