жалеть-не жалеть, а прислушиваться к организму надо, имхо
я начала бегать, причем, неправильно, к сожалению - через 2 недели бега так заболело ахиллово сухожилие, что даже ходить стало больно
купила правилные кроссы, изучила технику бега и... ждала, пока перестанет болеть
как перестало - начала бегать снова
не думаю, что если бы я стала бегать "через боль", было бы лучше
Ягодка
© (17.06.2013 Пн 09:45)
|