живот

Когда ходила в клуб, там было такое убеждение, что живот - это обязательно кардио нагрузка. После более подробного изучения информации поняла, что надо совмещать и применять разные методики, сейчас уже второй месяц занимаюсь по диску http://fitness.info-dvd.ru/ скинула не много, но результаты есть, продолжаю, как по мне главное совмещать правильное питание и нагрузки.