Решилась!))

ну да, в сети полно и контакт и ютьюб. я начала так заниматься. но если интернета нет, в отпуске, например, я хочу накачать и заниматься, чтобы перерыва не было.
сегодня первый раз сделала - было несложно, как раз в меру моей тренированности - ни больше, ни меньше) понравилось, поехала гантели покупать)