велосипед прекрасно но вы не похудеете с такой нагрузки
делайте силовые интенсивные тренировки по полчаса
можно с джиллиан майклс или с zuzka light - это очень хорошо работает
и если диета еще - за 2-3 месяца придете в форму
лок
(06.06.2013 Чт 12:11)
|