Бег

Я только отжимаюсь. Не от коленей. Каждый день. Минимум 4 подхода по 25 раз. Но обычно 150 делаю или 200 если наконуне пропустила по какой то причине.
Считаю что результат есть. У меня проблемная зона грудь, если не отжимаюсь, то костлявенькая + руки и пресс значительно лучше стали.
Фотка старая (осенью сделала), сейчас ничего не изменилось, разве что руки не ного более рельефные