"Формула Карвонена для расчета «жиросжигающей» частоты пульса:
Нижняя граница: (220 минус возраст минус ЧСС в покое) умножить на 0,6 + ЧСС в покое
Верхняя граница: (220 минус возраст минус ЧСС в покое) умножить на 0,8 + ЧСС в покое"
т.е. твоя формула в целом верна, но там все же промежуток, а не стабильное число :)
Ягодка
© (28.05.2013 Вт 14:20)
|