ну, пульс не специально я стараюсь на 140 держать но хз иногда сил нет вообще и вся тренировка - пот градом и из последних сил а иногда отскачу все и как огурчик спасибо а про еду - калорий будет больше, жира больше а мне психологически плохо, если вижу на весах 56 кило не будет ли набора? тем более, если как девочки выше пишут - веса увеличивать....
Кареглазая волчица
© (22.05.2013 Ср 17:00)
|