может добавить активности? например: начать с того, что ходить больше пешком до метро, подниматься на все! лестницы пешком. Когда гуляешь с ребенком например-тоже можно активно время на дет площадке проводить:скакалка, покачать пресс (подъем ног на лестнице), использовать любую лестницу как степ, подниматься и опускаться, раз по 200 на кажд. ногу
Roksi
(22.05.2013 Ср 15:56)
|