у меня по утрам снова начинаются силовые тренировки (делала перерыв на 2 мес). а еще потеплело и я начала бегать по утрам натощак. как теперь совместить силу и бег? понятно про бег после силы. а если утром пробежала, потом часа через 3 на силовую тренировку? или лучше все же так не делать и бег оставлять на дни без тренировок или же сразу после силы.
modest
© (17.05.2013 Пт 21:30)
| стройнею 9 лет, 7 месяцев и 5 дней |
|