А пилатес чем-то напоминает йогу: упражнения в спокойном темпе хорошо укрепляют мышцы и пресс. Подробнее про пилатес написано тут: http://krasavica.net.ua/pilates-dly... Ещё аквааробика для похудения без тяжёлых физических нагрузок...
katerina-groza
© (24.03.2013 Вс 01:52)
|