при чем тут мышцы ? дело в том , что должна быть опора для пятки - ярко выраженная и фиксация стопы ага - вперед в приседание со штангой с плоской подошвой - прощай спина называется и т.д
хони (16.03.2013 Сб 01:23)
Ответить