Болит локоть

вы много занимаетесь!??!
по симптомам болит связка
что делать:
1. перед тренировкой мазать место, которое болит согревающей мазью и желательно фиксатор эластичный на локоть надевать. либо тейпироваться, но это мало кто умеет
2. пропить глюкозамин, желательно в порошке, тк он лучше усваивается (спасибо Матирикс, она как раз советовала), либо спорт капсулы типа Animal Flex, которые содержат поддерживающий и восстанавливающий связки и суставы комплекс, в т.ч. он содержит и глюкозамин. только не покупайте аптечые таблетки, это в 99% выкачивание бабла, дорого и бестолково, тк глюкозамин из этих таблеток усваивается на какой то совсем мизерный %
сразу не пройдет, тк эффект накопительный... т.е. пропить надо пару месяцев точно

Хреновинка © (06.03.2013 Ср 12:01)