начинающие спорстмены)

нет, я ее не постоянно делаю

когда тепло практически не занималась, только бегала, мне хватало нагрузки

весной прошлой делал два с половиной месяца

потом зимой этой опять начала

сейчас делаю 6-недельный комплекс на пресс, 1 неделя закончилась, его доведу до конца

хочу увидеть результат