надо просто разумно рассчитывать нагрузку
я не предлагаю тот же самый комплекс Джилиан выполнять полулежа всю дорогу
я предлагаю подготовить себя к нагрузкам, чтобы потом была реальная возможность себя загрузить и с себя спросить!
а вот так с места в карьер бросаться делать комплекс Джилиан, который все же на рассчитан на мой взгляд на такого "спортсмена" мне кажется как минимум неразумным
Мирра
© (01.03.2013 Пт 21:56)
| Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти. 7 лет, 10 месяцев и 20 дней |
|