не согласна
что за экстремизм вообще?
либо на диване, либо убиться!
а голову не надо при этом использовать совсем?
когда неподготовленный человек приходит на свою первую тренировку ему умный тренер не устраивает такого смертоубийства, чтобы он потом не мог двигаться и даже думать о нагрузках! а действует постепенно и это и есть правильно.
и я не считаю что первый уровень Джилиан такой уж простой для человека без физической подготовки
я пробовала его без этой самой подготовки и с ней
и могу сказать что во втором случае это имеет смысл и эффект
в первом - никакого, кроме глубокой усталости и неприятного чувства
Мирра
© (01.03.2013 Пт 21:22)
| Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти. 7 лет, 10 месяцев и 20 дней |
|