Я запуталась
Обьясните мне плиз
Моя цель иметь красивый рельеф мышц по всему телу, умеренно без фанатизма.
Ну и скинуть пару тройку вечно лишних кг)))
Хожу и на силу и на кардио
Надо ли мне после силовых тренировок есть изолят? Или нет?
Натрульного белка я б не сказала что ем очень много....
Selin
© (28.02.2013 Чт 15:43)
|