Можно пять раз в неделю, тогда по 1 часу тренировка (45 минут сила + 15 минут кардио). У вас здоровский настрой на "работу" в зале !! :))), но не надо из этого мучение делать, перетренированность быстро о себе даст знать.
Мерли (19.02.2013 Вт 12:47)
Ответить
Можно пять раз в неделю, тогда по 1 часу тренировка (45 минут сила + 15 минут кардио).