а ты в зал всего раз в неделю ходишь?
и ты там как - с тренером или на групповые?
я вот перестала в зал ходить т.к. за 2 года нарастила себе мышцы поверх жира..
неправильно все делала, видимо
на треню шла после работы, уставшая и голодная
потом приходила домой и лупила до не могу)))
к нагрузкам привыкла и не уже не могла не ходить, но результат был грустный
потом еще перестала успевать в зал и тогда вообще стало не хватать нагрузок
ну и вроде как у меня получалось, что если есть зал - то я в него хожу и больше ничего и не делаю!!!
решила начать с другого конца))) делать все что могу делать БЕЗ зала... а там уже посмотрим что делать с залом
расскажи - как это у тебя с залом? в каком режиме?
Мирра
© (18.02.2013 Пн 15:23)
| Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти. 7 лет, 10 месяцев и 20 дней |
|