по 2 кг у меня гантели - вполне комфортно
собственно весной когда начну заново - надо будет уже тяжелее
зимой я незанимаюсь - мне "морально холодно"
я без кроссовок дома занимаюсь, но у меня мягкий прыжинязий пол и плюс я на ковре средней пушистости
воду в течение этих 30 минут пить собственно некогда, но если очень очень хочется- почему нет
но у нее нет пауз как таковых, пока будешь пить - что-то упустишь
по времени- я сначала занималась в 9 вечера, те ужа задолго после ужина и когда дети спят
летом занималась в 18 ч -тоже нормально
вобщем как тебе комфортнее- так и занимайся
в выходные утром нормально было, часов в 10 утра - самое оно
Kosh
© (17.02.2013 Вс 13:45)
|