С хорошим тренером должна возникать приятная усталость. Странно, что он вас в первый же день так "убил"... В конце тренировки важно сделать хорошую растяжку и посидеть в сауне, мышцы не так болеть будут.
лёкачка © (05.02.2013 Вт 16:37)
Ответить