Мне пока бОсу не проперло:))) качает сильно:))) ТРХ хорошая вешь. думаю можно самим смастерить.. последний раз мы к перекладине крепили.. в дргуом зале ключки в стену вкручены..
Очень понравилось в планке с широко расставленными ногами сонутую руку с гантелькой отводить назад, удерживая бедра параллельно полу...
выпады с гиркой хорошо.. по 10-15 на кадждую ногу..
с ТРХ скакать прикольно.. плюс куча упражнений на ручки... на бицепс, трицепс и пр.. гений придумал эти веревки:)))
Рысичная преподаватель
(17.01.2013 Чт 03:27)
|