надо долго и быстро ездить, чтобы похудеть и скорректировать.
если просто, ездить, то эффект как от прогулок -- если веса лишнего много и никаких больше нагрузок нет, то неплохо и даже можно заметить результаты:)
велосипед какой -- так вам надо решить, для чего вы его покупаете. если худеть и рядом есть, где использовать горный велосипед, то лучше горный, конечно:)
у него шины “тракторные”.
с совсем тонкими шинами гоночный.
но судя по вопросу вам скорее нужен городской, это посередине.
Ориентируйтесь по цене, проконсультируйтесь с продавцами. Важно количество скоростей, материал (чтобы не тяжелый был, не ржавел и так далее)
Но на самом деле цена -- основном начальный критерий, очень четкое разделение на группы по цене идет:) из моего опыта.
У меня городской велосипед, хороший, я бы его могла рекомендовать, но он местного производцва, я не в России.
Эффекта особого я не заметила:)) ну то есть ездить все проще, дыщя хорошо и так далее, оздоровительный эффект есть, но чтоб я вот похудела от этого -- нет, но я просто езжу, по делам, в магазин, не интервально и вообще без спортивных целей, хотя иногда и далеко.
marlen
© (16.12.2012 Вс 04:21)
|