похудеть..

Девчонки, я намучалась уже, может кто-нибудь идею какую-нибудь подкинет.
У меня вес 64 кг, рост где-то 167см, возраст 22. Хочется сбросить 5 кг. Занимаюсь спортом, питаюсь здоровой пищей, питаюсь правильно.. Ну так не хочется садиться на жесткую диету. Во-первых, холодно. Во-вторых, испортится настроение, не будет сил на спорт и вообще. В-третьих, потом легко вес набирается обратно. Все это мы уже проходили.
Я люблю бегать, занимаюсь йогой, аэробикой несколько раз в неделю.
Я сформулирую вопрос: как при активном образе жизни сбросить еще несколько кило, например, с помощью фитнеса?

Mavrya © (07.11.2012 Ср 19:43)