Новичок в спортклубе )

спасибо
но в какой-то момент все-равно придется на чем-то остановиться и продолжать как говорится "в том же духе" - т.е. работать на поддержание формы :)
но до этого долгий путь, канеш
во всяком случае у меня

спасибо за ссылку - буду изучать )