Опять же меня полностью устраивает моя программа групповых
У меня памп 2 раза в неделю, 2 раза стер и раз аквааэробика
Я худею и рельеф нарабатывается
Иногда меняю памп на абл
Раз в неделю после пампа остаюсь еще на час на растяжку
Selin
© (17.10.2012 Ср 16:26)
|