а в сети отзывов нет? про цели я твои не уверена, но может, почитаешь вот тут линки? http://ru-healthlife.livejournal.co... там есть, в частности, два примера классических силовых тренировок для новичков. помимо выбора тренера ещё бы хорошо представлять, что ты хочешь, подробно. я скорее за то, чтобы ставить технику с тренером. (ну или ты знаешь, что этот тренер добивается всегда результатов, и именно таких, какие тебе нужны и так далее но у меня такой увеременности никогда не было, я недоверчива. а с тренерами-звездами я не занималась:)
marlen
© (17.10.2012 Ср 13:01)
|