Ягодичные мышцы

мой <the best> :
на четвереньках махи ногами с утежелителями.
особенно, когда ногу поднимаешь согнутую в колене (как будто на ступне бокал с шампанским стоит и ты пытаешься его не разлыть, поднимая ногу)
подтягивает здорово)

kelly © (08.10.2012 Пн 13:35)

Автоматический перевод с транслита выполнен Цифирицей. Правила перевода.