Для попы не так уж много упражнений, ну десятка полтора наверное, может два.
Скажите ваше мнение, какие самые эффективные. Мне очень хочется упругие ягодицы, подтянутую попку. А то в профиль у меня её словно нет, спина и сразу ноги...
Вот по вашему мнению, какое упражнение самое эффективное. Но вот у вас какое?
Буду благодарна за картинки и ссылки!
Песня
(08.10.2012 Пн 12:58)
|