про тренировки не знаю, но при вашем росте лично у меня идеальный вес 50-51 кг. когда была 53 кг - была реально полная. при 48 кг - уже худая. но на мне каждые пол-кило видно, я ооочень тонкокостная. у вас, судя по фото, средние кости. так что всетут очень индивидуально.
это к спору о весе (ниже).
Glitter
© (17.09.2012 Пн 13:08)
|