лучше трижды по полчаса и ещё трижды дома по 15 минут:)
я пока кормню, например, не худею вообще, так что не знаю как у тебя было в первый раз, так скорее всего будет и в этот.
Молоко при тренировках уходит только у тех кто в это свято верит:)
Беремчатая сумка - это что? жир или кожа? Если жир - то уйдёт при сгонке, если кожа то не знаю, по едее утягивается, но скорее всего очень медленно.
Руки я качаю нормально, особо не болят 9 кг таскать. Внутр. часть бедер - приседания широко, выпады, обычные приседания.
вообще 2.5 мес - очень маленький срок ещё
Matrix
© (08.09.2012 Сб 18:03)
| дети малолетние, две штуки ... |
|